抑郁 焦虑 强迫症 应激障碍 心理障碍
凌晨三点醒了就睡不着？别让“小问题”拖成大麻烦

凌晨三点醒了就睡不着？别让“小问题”拖成大麻烦

上周三诊室来了一位穿米色针织衫的阿姨，进门就说：“医生，我这三个月像被上了发条，每天凌晨三点准时醒，盯着天花板数羊数到天亮。”她说话时手指无意识地绞着衣角，指节...
翻来覆去睡不着？老祖宗的“宁心方”或许能解你的困

翻来覆去睡不着？老祖宗的“宁心方”或许能解你的困

凌晨三点，手机屏幕的蓝光在黑暗里明明灭灭。王阿姨第27次点开睡眠监测APP，看着那条蜿蜒如心电图的睡眠曲线，突然想起二十年前生女儿那晚——也是这样睁眼到天明。只...
总说“睡不着”？你的身体可能正在发出求救信号

总说“睡不着”？你的身体可能正在发出求救信号

诊室里常遇见这样的场景：五十多岁的王阿姨攥着检查单，眉头拧成结：“医生，我头痛得像戴了紧箍咒，后背也酸得直不起来，可CT、核磁都做了，啥毛病没有。”她说话时，手...
凌晨两点惊醒，觉得活着没意思？你可能被“夜抑郁”缠上了

凌晨两点惊醒，觉得活着没意思？你可能被“夜抑郁”缠上了

凌晨两点，手机屏幕的光刺得眼睛发酸。29岁的林悦翻了个身，盯着天花板上的吊灯影子，突然觉得胸口发闷——这份在机关写了五年材料的活儿，像块发霉的馒头卡在喉咙里；丈...
药片“消失”在粥里：精神障碍患者拒药背后的照护密码

药片“消失”在粥里：精神障碍患者拒药背后的照护密码

凌晨三点的病房走廊，护士小林盯着监控屏幕皱起眉头——3床王阿姨又把药片藏在舌底，趁去洗手间的功夫吐进了马桶。这样的场景在精神科病房每天上演，那些被碾碎混进粥里的...
凌晨三点醒了就再难入睡？这可能是身体在敲警钟

凌晨三点醒了就再难入睡？这可能是身体在敲警钟

诊室里总坐着这样的患者：五十岁上下，攥着厚厚一沓检查报告，眉头拧成结。"医生，我胃不舒服三个月了，胃镜做了三次都没问题""最近总偏...
她总说晚上睡不着，白天没精神？可能是心“感冒”了

她总说晚上睡不着，白天没精神？可能是心“感冒”了

诊室里，52岁的张阿姨第三次揉着太阳穴叹气：“医生，我这头痛得像有人拿锥子扎，可做了CT、核磁，啥毛病都没有。”她身后的椅子上堆着三盒安神补脑液，包装盒都快被揉...
她突然不爱跳广场舞了？这可能是心灵发出的“求救信号”

她突然不爱跳广场舞了？这可能是心灵发出的“求救信号”

诊室门口的塑料椅上，王阿姨第三次掏出手机看时间。她攥着那张写满“正常”的体检报告，指节发白：“医生，我真的没撒谎，最近三个月我后背像压了块大石头，连广场舞的扇子...
凌晨三点还在刷手机？他不是不困，是心里那团火灭了

凌晨三点还在刷手机？他不是不困，是心里那团火灭了

诊室里坐着个穿校服的高中生，黑眼圈快垂到下巴。他妈妈举着手机里的游戏记录冲医生喊："您看！这孩子连续七天凌晨三点还在组队开黑，白天上课打瞌睡，作业堆成...
孩子突然不爱吃饭、总哭闹？可能是这瓶“钙”惹的祸

孩子突然不爱吃饭、总哭闹？可能是这瓶“钙”惹的祸

诊室里，小帅妈妈攥着化验单的手在发抖。这个总爱追着蝴蝶跑的三岁男孩，最近像被抽走了电池——饭量掉到半碗，夜里要起夜三四次，稍微不顺心就扯着嗓子哭，连最爱的托马斯...
她总说“没劲儿”，检查却没事？也许是婚姻里藏了根刺

她总说“没劲儿”，检查却没事？也许是婚姻里藏了根刺

诊室里，55岁的王阿姨第三次攥着体检报告叹气：“明明浑身没劲儿，可查血、做CT、甚至做了胃肠镜，都说没问题。”她女儿在旁边补了一句：“妈最近连广场舞都不跳了，以...
总吃炸鸡汉堡突然变“丧”？你的胃可能正在“攻击”大脑

总吃炸鸡汉堡突然变“丧”？你的胃可能正在“攻击”大脑

诊室里飘着消毒水的味道，张姐第三次揉着太阳穴："医生，我这头痛得像有人拿锤子敲，背也直不起来，可CT、核磁都做了，啥毛病没有。"她攥着检查报...
她总说身上疼，检查却没事？也许是更年期在“闹情绪”

她总说身上疼，检查却没事？也许是更年期在“闹情绪”

诊室里，55岁的张阿姨第三次攥着检查报告：“医生，我头痛得像有人拿锤子敲，背也僵得直不起来，可CT、核磁都做了，啥问题都没有。”她说话时，手指无意识地揉着太阳穴...

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