心理知识 精神健康
总说“没兴趣”？餐桌上的这些食物或许能唤醒你的热情

总说“没兴趣”？餐桌上的这些食物或许能唤醒你的热情

诊室里，32岁的林女士第三次叹气：“医生，我和丈夫最近半年几乎没同房，不是身体累，是心里像被抽走了什么。”她翻出手机里的体检报告，各项指标正常，可就是提不起“那...
她突然对亲密行为没了兴趣？这四个“隐形推手”在作怪

她突然对亲密行为没了兴趣？这四个“隐形推手”在作怪

诊室里坐着位穿米色开衫的女士，手指无意识摩挲着茶杯边缘。"医生，我们结婚十二年了，以前每周至少三次，现在……"她突然压低声音，"他...
她突然对亲密行为没了兴趣？背后可能藏着这些心事

她突然对亲密行为没了兴趣？背后可能藏着这些心事

诊室里坐着位穿米色开衫的女士，手指无意识摩挲着茶杯边缘。“医生，我们快半年没同房了。”她突然压低声音，“不是他不行，是我……一想到要脱衣服就发慌。”这种“发慌”...
总说“没兴趣”？别让冷淡悄悄偷走你的亲密时光

总说“没兴趣”？别让冷淡悄悄偷走你的亲密时光

上周三下午，诊室里飘着淡淡的消毒水味。三十岁的林女士第三次把体检报告推过来：“医生，我真的没病，可就是……没感觉。”她低头摆弄着婚戒，耳尖泛红，“结婚三年，从每...
亲密时总“干涩”？别让焦虑偷走你的水润与热情

亲密时总“干涩”？别让焦虑偷走你的水润与热情

诊室里，32岁的林夏攥着检查报告，手指关节泛白：“医生，我查了激素六项、白带常规，甚至做了宫颈癌筛查，都说没问题，可每次和丈夫亲密时，那里就像被火烤过一样干涩…...
他总说“没兴趣”，可能不是不爱了，而是身体在“报警”

他总说“没兴趣”，可能不是不爱了，而是身体在“报警”

诊室里，42岁的陈先生低着头，手指无意识地摩挲着裤缝：“医生，我和妻子已经三个月没同房了。不是不想，是……提不起劲。”他妻子坐在旁边，眼眶泛红：“他以前不是这样...
孩子总喊“不舒服”却查不出病？小心是癔症在“捣鬼”

孩子总喊“不舒服”却查不出病？小心是癔症在“捣鬼”

“妈妈，我心里闷。”4岁的妞妞窝在妈妈怀里，刚说完“我只能说两句话了”，眼睛就直往上翻，手也跟着抖起来。妈妈吓得赶紧送她去医院，结果CT、核磁共振、心电图、脑电...
凌晨三四点就醒？老年人总睡不好，可能不是小事

凌晨三四点就醒？老年人总睡不好，可能不是小事

凌晨三点，张阿姨又醒了。她盯着天花板上的老式吊灯，听着窗外偶尔传来的汽车喇叭声，心里直犯嘀咕：“这觉，怎么越睡越少？”像张阿姨这样的老年人，总说“睡不着、醒得早...
总说睡不着、睡不好？老年失眠背后可能藏着心理暗礁

总说睡不着、睡不好？老年失眠背后可能藏着心理暗礁

诊室里，张阿姨第三次揉着太阳穴叹气："大夫，我这脑袋像被箍了铁圈，整宿整宿翻来覆去，数羊数到三千只都没用。"她手腕上的银镯子随着动作叮当作响...
总说整夜睡不着、人越来越瘦？可能是心“病”了

总说整夜睡不着、人越来越瘦？可能是心“病”了

诊室里，杨先生攥着检查报告的手微微发抖：“医生，我吃了两年药，怎么还是睡不着？”他今年47岁，原本是公司中层，两年前因项目压力开始失眠，渐渐发展到整夜睁眼到天亮...
总说睡不够却查不出病？老年失眠的真相藏在“质量”里

总说睡不够却查不出病？老年失眠的真相藏在“质量”里

诊室里，张阿姨第三次扯着衣角叹气：“我明明每天睡够八小时，可早上起来像没合过眼似的。”她手腕上的运动手环显示夜间睡眠时长7小时42分，可眼底的血丝和发皱的病历本...
总说“睡不着、睡不够”？或许你从未真正理解睡眠周期

总说“睡不着、睡不够”？或许你从未真正理解睡眠周期

凌晨两点，王女士第无数次翻了个身。手机屏幕亮起，2:17，她盯着“7小时前入睡”的记录，心跳快得像要冲出胸腔。明天要开季度总结会，可她现在连闭眼都做不到——这种...
总说睡不好？小心大脑在悄悄“生锈”

总说睡不好？小心大脑在悄悄“生锈”

诊室里，张叔第17次揉着太阳穴叹气：“医生，我这脑子像糊了层浆糊，前脚刚放下的钥匙，后脚就找不着了。”他妻子在旁边补刀：“昨晚又翻来覆去到三点，床垫都快被他磨出...

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