心理知识 精神健康
她突然整夜不睡，翻出旧衣服反复试穿，是病情复发的信号吗？

她突然整夜不睡，翻出旧衣服反复试穿，是病情复发的信号吗？

凌晨三点，王阿姨在客厅来回踱步，衣柜里的衣服被扔得满地都是。女儿被翻箱倒柜的声音惊醒，发现母亲正对着镜子比划二十年前的旗袍，嘴里念叨着“明天要去参加舞会”。这不...
“没表情”“没兴趣”，是抑郁还是药物反应？别急着下结论

“没表情”“没兴趣”，是抑郁还是药物反应？别急着下结论

诊室里常遇到这样的场景：家属攥着病历本，指着患者说“他最近像变了个人”。可仔细一问，患者既没有大喊大叫，也没有摔东西，只是整天耷拉着眼皮，嘴角向下撇着，连以前最...
总说带娃累得睡不着？可能是产后抑郁悄悄找上门

总说带娃累得睡不着？可能是产后抑郁悄悄找上门

凌晨三点，手机屏幕的光刺得人眼睛发酸。小芸第无数次点开育儿APP，看着“新生儿睡眠周期”的图表发呆。怀里三个月大的女儿睡得香甜，可她的太阳穴突突直跳，像有人用小...
她总说没胃口，暴食后又后悔？小心情绪在“喊疼”

她总说没胃口，暴食后又后悔？小心情绪在“喊疼”

诊室里，28岁的常小姐攥着购物袋，指甲在皮质包带上掐出月牙印。“上周刚买的限量款高跟鞋，今天看着就烦。”她低头盯着脚尖，声音轻得像叹息，“可当时刷卡的时候，真的...
总说“不想上网了”，却一刷到天亮？小心被抑郁悄悄盯上

总说“不想上网了”，却一刷到天亮？小心被抑郁悄悄盯上

诊室里，28岁的小夏第7次念叨“我一定要戒网瘾”。她手机屏幕碎得像蜘蛛网，却依然每天刷短视频到凌晨三点——不是因为多有趣，而是“一停下来就心慌，像被丢进黑洞里”...
总说“活着没意思”的学霸们，可能正被湿被子捂住呼吸

总说“活着没意思”的学霸们，可能正被湿被子捂住呼吸

诊室里坐着个穿白大褂的姑娘，病历本上"全国Top3高校研究生"的字样刺得人眼睛发疼。她第三次把检查报告推过来时，指甲深深掐进掌心："...
总说“人生杯具”的大一男生，后来怎么样了？

总说“人生杯具”的大一男生，后来怎么样了？

诊室里，小路攥着衣角，声音发闷：“医生，我觉得自己像被泡在冷水里。”这个刚满19岁的男生，入学三个月瘦了十斤，周末总缩在宿舍床上，连室友递来的零食都摇头推开。他...
她总说身上疼，检查却没事？也许是情绪在“求救”

她总说身上疼，检查却没事？也许是情绪在“求救”

诊室里，55岁的王阿姨第三次攥着检查报告叹气：“医生，我这头痛、背痛、关节酸，怎么查都查不出毛病？”她揉着太阳穴，指甲在皮肤上掐出月牙形的白印，“可这疼是真真切...
周末总莫名烦躁？或许你正被“星期天抑郁症”悄悄缠上

周末总莫名烦躁？或许你正被“星期天抑郁症”悄悄缠上

诊室里，52岁的李阿姨第三次攥着体检报告坐下，眉头皱得能夹住钢笔：“医生，我这后背像压了块大石头，晚上翻个身都疼，可CT、核磁都做了，啥毛病没有。”她低头搓着衣...
凌晨三点还在刷手机？你的睡眠可能被这些习惯“偷”走了

凌晨三点还在刷手机？你的睡眠可能被这些习惯“偷”走了

凌晨三点的朋友圈总有人醒着——有人对着天花板数羊，有人抱着手机刷短视频，还有人盯着空调出风口发呆。朋友小夏最近总说“睡不着”，起初以为是项目冲刺期压力大，可项目...
总说睡不着要吃安眠药？这些用药雷区你可能一个都没避开

总说睡不着要吃安眠药？这些用药雷区你可能一个都没避开

诊室里总能看到这样的场景：五十多岁的王阿姨攥着药盒，眉头皱成川字："大夫，我吃了半片安眠药，怎么还是睁眼到天亮？"她手腕上的智能手环显示，过...
凌晨三点还在刷手机？你的“生物钟”可能偷偷罢工了

凌晨三点还在刷手机？你的“生物钟”可能偷偷罢工了

诊室里坐着位穿真丝睡衣的女士，她第三次掏出手机翻看时间："医生，我明明十点就躺下了，可眼皮像被胶水粘住似的，脑子却清醒得能背出购物车里所有商品的价格。...
总在凌晨三点瞪着天花板？你抽的烟可能正在偷走睡眠

总在凌晨三点瞪着天花板？你抽的烟可能正在偷走睡眠

凌晨三点，王姐第无数次摸出手机看时间。床头柜上的电子烟在黑暗里泛着蓝光，像只诡异的独眼。她翻个身，后颈的肌肉绷得发疼——这已经是连续第三个月失眠，白天喝三杯美式...

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