心理知识 精神健康
产后总莫名哭泣、失眠？别硬扛，这可能是身体在“求救”

产后总莫名哭泣、失眠？别硬扛，这可能是身体在“求救”

诊室里，28岁的林女士抱着襁褓中的婴儿，眼睛红肿得像两颗熟透的樱桃。她反复说着：“我知道不该哭，可就是控制不住。”丈夫在旁边急得直搓手：“医生，她是不是太娇气了...
总说“没劲儿”“睡不够”？小心冬季这床“情绪湿被子”

总说“没劲儿”“睡不够”？小心冬季这床“情绪湿被子”

诊室里，52岁的张阿姨第三次揉着太阳穴叹气：“医生，我这头啊，像戴了顶铁帽子，晚上翻来覆去到三点，早上五点又醒了。”她掏出厚厚一沞检查报告——脑CT、颈椎片、血...
她总说胃痛吃不下饭，检查却没事？也许是这里在“报警”

她总说胃痛吃不下饭，检查却没事？也许是这里在“报警”

诊室里，张阿姨攥着检查报告的手微微发抖："医生，我这胃像被石头压着，吃不下饭，瘦了二十斤，可胃镜、B超都做了，啥问题没有。"她女儿在旁边补了...
她总说没力气，做什么都提不起劲？或许是情绪在“感冒”

她总说没力气，做什么都提不起劲？或许是情绪在“感冒”

诊室里，52岁的李阿姨第三次揉着太阳穴叹气：“医生，我这头啊，像被棉花裹着，做什么都提不起劲。”她翻出手机里的检查报告：血常规、脑CT、甲状腺功能……一摞单子都...
月子里总掉眼泪？收入越低的新手妈妈，越容易被抑郁缠上

月子里总掉眼泪？收入越低的新手妈妈，越容易被抑郁缠上

诊室里坐着位抱着婴儿的年轻妈妈，她眼睛红红的，怀里三个月大的宝宝正睡得不安稳。"医生，我明明该高兴的，可每天太阳一落山就心慌，孩子一哭就跟着掉眼泪。&...
总说“没劲儿”“不想动”？高龄妈妈的疲惫可能藏着隐忧

总说“没劲儿”“不想动”？高龄妈妈的疲惫可能藏着隐忧

诊室里，42岁的林姐第三次调整坐姿，把病历本在膝盖上摆正又推歪。“医生，我浑身没劲儿，早上起来连给孩子做早餐的力气都没有。”她低头搓着毛衣袖口，“上周带女儿去公...
他吞下毒药前，手机里还躺着未删的炒股软件：别让钱困住心

他吞下毒药前，手机里还躺着未删的炒股软件：别让钱困住心

凌晨三点的急诊室，阿勇的呕吐物在白色床单上洇开暗绿色痕迹。护士清理时发现他口袋里装着两包未拆封的老鼠药，而手机屏幕还停留在炒股软件的K线图界面——那是他准备买婚...
她总说睡不好，翻来覆去到天亮？可能是心在“闹情绪”

她总说睡不好，翻来覆去到天亮？可能是心在“闹情绪”

诊室里常遇到这样的场景：五十来岁的女士攥着检查报告，眉头拧成结：“大夫，我头疼三年了，脑CT做了五次，药吃了一箩筐，怎么还是疼？”她说话时，手指无意识地揉着太阳...
她总说胸口闷得慌，检查却没事？也许是忧虑在“作怪”

她总说胸口闷得慌，检查却没事？也许是忧虑在“作怪”

诊室里，50岁的李阿姨第三次攥着检查报告坐下，眉头拧得能夹住铅笔：“医生，我这胸口闷得慌，像压了块大石头，可心电图、CT都正常，到底咋回事？”她的话让我想起上周...
总说“累得睡不着”？别让沉默的疲惫拖垮你

总说“累得睡不着”？别让沉默的疲惫拖垮你

诊室里，21岁的小林攥着考研资料的手还在发抖：“医生，我明明睡了八小时，可每天睁眼都像被水泥封住眼皮。”他描述的“累”很特别——不是运动后的酸胀，而是“身体像被...
他总说“再等等就好了”，可这病最怕的就是“等”

他总说“再等等就好了”，可这病最怕的就是“等”

诊室里坐着位穿工装的男人，五十岁上下，手指无意识摩挲着裤缝。“医生，我这后背疼了半年，拍片查血都没事，可就是直不起腰。”他妻子在旁边补话：“夜里还总醒，翻来覆去...
他总在深夜飙车、摔东西，真的是脾气差吗？

他总在深夜飙车、摔东西，真的是脾气差吗？

诊室里坐着个穿工装的男人，袖口磨得发白，手指关节上贴着创可贴。他第三次把烟灰缸推远，说：“医生，我老婆非说我抑郁了，可我就是看谁都不顺眼。”上周他刚因为超速被扣...
孩子睡了她却睁眼到天亮？新妈妈的“隐形伤口”该被看见了

孩子睡了她却睁眼到天亮？新妈妈的“隐形伤口”该被看见了

凌晨三点，小夏盯着天花板数了三百只羊。身旁的婴儿床里，女儿均匀的呼吸声像潮水般涌来又退去。她摸出手机想刷短视频，却发现连划屏幕的力气都没有——这种“清醒的疲惫”...

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