心理知识 精神健康
总心慌、睡不好，检查却没事？焦虑症可能悄悄找上门

总心慌、睡不好，检查却没事？焦虑症可能悄悄找上门

诊室里，52岁的张阿姨第三次攥着检查报告坐下，眉头拧得能夹住笔：“医生，我明明心慌得厉害，晚上翻来覆去睡不着，可心电图、心脏彩超都正常，这到底是怎么回事？”这样...
孩子总背不好古诗就焦虑？妈妈，你可能“病”了却不自知

孩子总背不好古诗就焦虑？妈妈，你可能“病”了却不自知

诊室里，一位妈妈正急得掉眼泪：“医生，我家宝宝三岁了，别的小孩儿都会背好几首古诗了，可他一首也背不好，是不是智力有问题啊？”她边说边翻出手机里其他孩子背诗的视频...
孩子总说肚子疼不想上学？这可能是开学焦虑在“作怪”

孩子总说肚子疼不想上学？这可能是开学焦虑在“作怪”

诊室里又坐满揉着肚子的孩子。十三岁的朵朵蜷在椅子上，手指死死抠住书包带：“一想到要上学，这里就揪着疼。”她指着胃的位置，眉头皱成小疙瘩。妈妈在旁边叹气：“检查都...
总说“忙到失眠”？白领女性的焦虑，藏在每一个深夜的辗转里

总说“忙到失眠”？白领女性的焦虑，藏在每一个深夜的辗转里

凌晨两点，手机屏幕的光在黑暗里晃得人眼睛发酸。于晶晶第无数次点开邮箱——白天寄给杂志的论文还没回复，工作群又跳出三条新消息，夜校的课程表还躺在收藏夹里吃灰。她翻...
新婚夜她躲在浴室半小时：初夜的紧张，藏着没说出口的害怕

新婚夜她躲在浴室半小时：初夜的紧张，藏着没说出口的害怕

上个月参加表姐婚礼，散场时她突然拉住我：“等会儿...你能不能陪我在酒店走廊坐会儿？”后来才知道，她躲在浴室里对着镜子反复深呼吸，手指死死抠着洗手台边缘——不是...
她总说心里堵得慌，检查却没事？这些减压法或许能帮上忙

她总说心里堵得慌，检查却没事？这些减压法或许能帮上忙

诊室里，48岁的李姐第三次攥着检查单叹气：“医生，我这胸口像压了块大石头，可心电图、胃镜都做了，啥问题没有。”她揉着太阳穴，眼神里满是疲惫，“最近和老公总吵架，...
总说“没时间”却停不下来？你可能被知识焦虑“绑架”了

总说“没时间”却停不下来？你可能被知识焦虑“绑架”了

晚上七点的上海，祝宏杰站在浦发大楼门口，手机屏幕在指间反复点亮又熄灭。的士还没来，他盯着表盘上的秒针，心里盘算着：七点前赶到交大徐汇校区，还能在小餐厅买份盒饭；...
总心慌手抖却查不出病？这些小药片可能藏着答案

总心慌手抖却查不出病？这些小药片可能藏着答案

诊室里坐着位穿碎花衬衫的阿姨，手指无意识揪着袖口："医生，我这心跳快得像揣了只兔子，手抖得连茶杯都端不稳，可心电图做了八回都说没事。"她女儿...
她总说身上疼，检查却没事？也许是情绪在“敲警钟”

她总说身上疼，检查却没事？也许是情绪在“敲警钟”

诊室里，50岁的王阿姨第三次攥着检查报告坐下：“医生，我头痛得像戴了紧箍咒，背也直不起来，可CT、核磁都做了，啥问题都没有。”她说话时，手指无意识地揉着后颈，那...
她总说没胃口、睡不好，检查却正常？可能是心灵“感冒”了

她总说没胃口、睡不好，检查却正常？可能是心灵“感冒”了

诊室里，张阿姨第三次攥着体检报告叹气：“大夫，我胃胀得吃不下饭，晚上翻来覆去到天亮，可胃镜、B超都正常啊。”她眼下的青黑和泛白的嘴唇，让我想起上周刚出院的李叔—...
她总说身上疼，检查却没事？也许是情绪在“报警”

她总说身上疼，检查却没事？也许是情绪在“报警”

诊室里，张阿姨第三次揉着太阳穴叹气：“医生，我这头痛得像有人拿锥子扎，可CT、核磁都做了，啥问题没有。”她身后的丈夫补充：“她还说背疼，晚上翻来覆去睡不着，白天...
她总说提不起劲儿，孩子哭了也不想哄？也许是心“感冒”了

她总说提不起劲儿，孩子哭了也不想哄？也许是心“感冒”了

诊室里，小林抱着五个月大的女儿，眼睛盯着窗外发愣。丈夫在一旁急得直搓手：“医生，她月子里还挺好的，最近突然连孩子哭都不管了，饭也吃不下，是不是累着了？”我翻开她...
她总说身上疼，检查却没事？也许是情绪在“报警”

她总说身上疼，检查却没事？也许是情绪在“报警”

诊室里，52岁的张阿姨第三次攥着检查报告叹气：“医生，我这头痛、背痛、关节酸，怎么查都查不出毛病？”她揉着太阳穴，指节泛白，“可这疼是真真切切的，早上起床像被卡...

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