心理知识 精神健康
总被催婚、怕应酬、工作卡壳？职场女性的新年焦虑怎么破？

总被催婚、怕应酬、工作卡壳？职场女性的新年焦虑怎么破？

“妈，我今晚加班，不回家吃饭了。”李嘉盯着电脑屏幕，手指在键盘上敲出这行字时，窗外的天已经黑透了。手机在桌上震动，是母亲的第17个未接来电——她盯着屏幕看了两秒...
“不能输在起跑线”的焦虑：当成功变成一场全民狂奔

“不能输在起跑线”的焦虑：当成功变成一场全民狂奔

南京某培训机构走廊里，八岁的朵朵攥着书包带缩在墙角。她刚结束两小时奥数课，额头还粘着未干的汗渍，妈妈已经举着作文本在门口等候："下节试听课要开始了，今...
孩子总说头疼心慌却查不出病？可能是焦虑在“捣鬼”

孩子总说头疼心慌却查不出病？可能是焦虑在“捣鬼”

诊室里，十岁的朵朵攥着妈妈的衣角，额头沁着细密的汗珠。她反复念叨“心跳得好快”，可心电图显示一切正常；又说“头疼得像要裂开”，脑CT却查不出任何异常。这样的场景...
她总说“明天没着落”，焦虑背后藏着多少职场人的不安？

她总说“明天没着落”，焦虑背后藏着多少职场人的不安？

“明天在哪里？”白小姐摸着刚查出的子宫肌瘤诊断书，手机又弹出一条出差通知。云贵川渝四地的行程排得密密麻麻，治疗时间像被揉皱的纸团塞进行程缝隙。她想起上个月部门会...
她总说身上疼，检查却没事？也许是这里出了问题

她总说身上疼，检查却没事？也许是这里出了问题

诊室里坐着位穿碎花衬衫的阿姨，五十出头，手里攥着厚厚一沓检查报告。她指着后颈说“这里像压了块石头”，又撩起袖子展示胳膊上的淤青——说是昨晚翻来覆去睡不着，撞到床...
总说“没劲儿”，对啥都提不起兴趣？可能是心灵“感冒”了

总说“没劲儿”，对啥都提不起兴趣？可能是心灵“感冒”了

诊室里，张阿姨第N次揉着太阳穴叹气：“医生，我这头痛得厉害，背也酸，可拍了片子、查了血，啥问题都没有。”她旁边的丈夫补了一句：“她现在连广场舞都不跳了，以前可是...
“突然不会洗衣服了”：大学生的这些“不对劲”，可能是抑郁在敲门

“突然不会洗衣服了”：大学生的这些“不对劲”，可能是抑郁在敲门

诊室里坐着个穿卫衣的男生，低着头摆弄手机壳上的挂件：“上周三，我把脏衣服泡在盆里，蹲在旁边看了四十分钟，突然发现自己不会洗衣服了。”他声音轻得像片羽毛，“以前在...
她总说没胃口、睡不着，检查却没事？可能是心在“感冒”

她总说没胃口、睡不着，检查却没事？可能是心在“感冒”

诊室里坐着位穿碎花衬衫的阿姨，手里攥着体检报告单，眉头皱得能夹住铅笔：“医生，我这两个月吃不下饭，晚上翻来覆去睡不着，后背还总发紧，可检查做了个遍，连胃镜都查了...
她总说夜里睡不着，检查却没事？也许是情绪生了病

她总说夜里睡不着，检查却没事？也许是情绪生了病

诊室里，张阿姨第5次攥着体检报告叹气：“医生，我明明浑身没劲儿，可查血、做CT、甚至脑电图都正常，这到底是怎么回事？”她眼下的青黑像化不开的墨，说话时手指无意识...
总说乳房胀痛却查不出病？可能被这层情绪“湿被子”捂住了

总说乳房胀痛却查不出病？可能被这层情绪“湿被子”捂住了

诊室里坐着位穿米色开衫的李阿姨，她攥着检查报告的手微微发抖："大夫，我这胸胀得像塞了两块石头，可B超做了三次都说没事。"她掀起衣领，内衣边缘...
总说没劲儿不想动？这八种“解法”或许能帮上忙

总说没劲儿不想动？这八种“解法”或许能帮上忙

诊室里总坐着这样的阿姨：五十出头，头发刚染过，却总揉着太阳穴说“浑身没劲儿”。查血压、验血糖、做CT，报告单叠成小山，最后医生叹口气：“要不，去精神科看看？”这...
总说有人跟踪监视？那个“安静”的高二男孩经历了什么

总说有人跟踪监视？那个“安静”的高二男孩经历了什么

“有人在跟踪我！用手机摄像头监视我！”今年四月，18岁的俊仔突然转身冲家人喊出这句话时，正坐在餐桌前发呆。这个从小安静到近乎“透明”的高二男生，此刻眼神慌乱，手...
“总听见有人骂我”是幻觉？精神分裂症治疗有这些方法

“总听见有人骂我”是幻觉？精神分裂症治疗有这些方法

诊室里坐着位五十多岁的阿姨，手指死死抠着帆布包带子：“医生，我儿子非说我疯了，可我真的听见邻居在窗根底下骂我，他们还往我门缝塞纸条，上面写着‘去死’……”她突然...

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