心理压力与焦虑状态_常见情绪变化_第2页

总说“心烦”的少年，可能藏着没被看见的童年伤口

总说“心烦”的少年，可能藏着没被看见的童年伤口

诊室里坐着个穿校服的男孩，手指无意识地抠着书包带，妈妈在旁边急得直搓手：“医生您快劝劝他，最近总说心烦，作业写两行就摔笔，晚上翻来覆去睡不着，早上又起不来。”男...

焦虑
2026-05-25
714

总说“累得睡不着”？运动或能成为焦虑的“解药”

总说“累得睡不着”？运动或能成为焦虑的“解药”

诊室里，52岁的李阿姨第三次揉着太阳穴叹气：“医生，我这头痛得像有人拿锤子敲，背也直不起来，可CT、核磁都做了，啥问题没有。”她身后，63岁的王叔叔攥着体检报告...

焦虑
2026-05-25
811

诊室里的“放不下”：焦虑背后，是未被看见的求救声

诊室里的“放不下”：焦虑背后，是未被看见的求救声

说真的，做心理咨询这行久了，最戳心的从来不是那些哭天抢地的场面。反而是那些坐在你对面，明明浑身紧绷却硬挤笑容的人——有人坐下先盯着窗外的梧桐树看十分钟，有人把帆...

焦虑
2026-05-24
796