心理知识 精神健康
婚礼倒计时总失眠发火？别慌，你可能被“婚前焦虑”盯上了

婚礼倒计时总失眠发火？别慌，你可能被“婚前焦虑”盯上了

“婚纱照选哪套？请柬要手写还是打印？我妈说婚礼得选黄道吉日……”深夜十一点，闺蜜小夏第N次在群里发消息，对话框里还跟着三个抓狂的表情包。原本最期待婚礼的她，最近...
总心慌手抖却查不出病？可能是焦虑在“敲门”

总心慌手抖却查不出病？可能是焦虑在“敲门”

诊室里，52岁的张阿姨第三次攥着检查报告叹气：“心电图、甲状腺、血糖都正常，可我就是心慌得坐不住，手抖得连茶杯都端不稳。”这样的场景，我每周能遇到三四例。她们像...
她总说身上疼，检查却没事？也许是焦虑在“捣鬼”

她总说身上疼，检查却没事？也许是焦虑在“捣鬼”

诊室里，50岁的张阿姨第三次攥着检查报告坐下。她指着太阳穴：“医生，这头痛像有根针在扎，晚上疼得睡不着。”又撩起衣摆，“还有后背，总觉得有块石头压着，坐也不是站...
总被同事的秘密压得喘不过气？你可能得了“保密焦虑症”

总被同事的秘密压得喘不过气？你可能得了“保密焦虑症”

“你知道吗？王姐要跳槽了。”“听说李总最近在闹离婚。”办公室的茶水间、洗手间、走廊拐角，总有人压低声音交换着这些“不能说的秘密”。你明明不想听，耳朵却像被施了魔...
孩子总说“心里慌慌的”？这些信号可能藏着焦虑的影子

孩子总说“心里慌慌的”？这些信号可能藏着焦虑的影子

诊室里，十岁的朵朵攥着妈妈的衣角，小声说：“医生阿姨，我总觉得胸口像揣了只小兔子，晚上睡觉时耳朵里全是心跳声。”妈妈在一旁补充：“她最近总说头晕，可检查了三次血...
她总说身上疼，检查却没事？也许是这里出了问题

她总说身上疼，检查却没事？也许是这里出了问题

诊室里，张阿姨第三次揉着太阳穴叹气：“大夫，我这头痛得像有根针在扎，可CT、核磁都做了，啥毛病没有。”她身后的丈夫补了一句：“她最近总说腰酸背痛，连跳了五年的广...
她总说身上疼，检查却没事？也许是这里出了问题

她总说身上疼，检查却没事？也许是这里出了问题

诊室里又坐着一位五十多岁的女士，她揉着太阳穴说：“医生，我这头啊，像被铁箍勒着，疼了半年了。”旁边的丈夫补了一句：“她背也疼，晚上翻个身都喊酸。”我翻着检查报告...
她总说身上疼，检查却没事？也许是情绪在“敲警钟”

她总说身上疼，检查却没事？也许是情绪在“敲警钟”

诊室里，52岁的张阿姨第三次揉着太阳穴叹气：“医生，我这头啊，像有人拿锥子扎，可CT、核磁都做了，啥毛病没有。”她身后的椅子上堆着三盒止痛片，包装盒边角都磨得发...
父母离异、亲人离世后沉默的TA，可能不是“想开了”

父母离异、亲人离世后沉默的TA，可能不是“想开了”

诊室里坐着个穿校服的男孩，低着头摆弄衣角。三个月前父亲车祸去世后，他再没说过完整的话，成绩从班级前十掉到倒数，夜里总盯着天花板发呆。母亲抹着眼泪说：“他以前可活...
菜花黄时总烦躁？春天那些“说不清的难受”要当心

菜花黄时总烦躁？春天那些“说不清的难受”要当心

诊室里坐着位穿碎花衬衫的阿姨，手指无意识绞着衣角：“医生，我这两个月总睡不着，白天心慌得厉害，看什么都烦。”她丈夫在旁边补充：“她以前最爱跳广场舞，现在连小区门...
“他总说听见有人骂他”，是幻听还是精神分裂的信号？

“他总说听见有人骂他”，是幻听还是精神分裂的信号？

诊室里，一位母亲攥着儿子的胳膊，声音发颤：“医生，他总说听见有人骂他，可屋里明明没人啊。”儿子低着头，手指无意识地抠着裤缝，偶尔抬头时，眼神里飘着慌乱。这样的场...
总说“没胃口”却查不出病？这些食物或许能“撬开”心门

总说“没胃口”却查不出病？这些食物或许能“撬开”心门

诊室里，张阿姨攥着检查报告的手微微发抖：“大夫，我胃不疼也不胀，可就是吃不下饭，连最爱的红烧肉都咽不下去。”她丈夫在旁边补充：“这三个月瘦了十几斤，夜里还总翻来...
春天总睡不好、莫名烦躁？可能是精神分裂症在“敲门”

春天总睡不好、莫名烦躁？可能是精神分裂症在“敲门”

诊室里，张阿姨第三次揉着太阳穴叹气：“医生，我这两个月总失眠，白天心慌得厉害，看什么都烦。”她女儿补充：“我妈以前最爱跳广场舞，现在连门都不愿出。”检查单上，血...

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