心理知识 精神健康
她总说身上疼，检查却没事？也许是情绪在“求救”

她总说身上疼，检查却没事？也许是情绪在“求救”

诊室里，55岁的王阿姨第三次攥着检查报告坐下。她指着肩颈处的膏药贴痕，声音带着哭腔：“医生，我这背疼得像压了块大石头，可CT、核磁都做了，连风湿因子都查了，啥问...
总说“没劲儿”“不想动”？中医视角看抑郁症的隐秘信号

总说“没劲儿”“不想动”？中医视角看抑郁症的隐秘信号

诊室里，52岁的张阿姨第三次攥着体检报告坐下：“大夫，我浑身没劲儿，连广场舞都跳不动了，可查血查尿都没问题。”她捶着膝盖叹气，指甲缝里还沾着早上给孙子做早饭的面...
她总说身上疼，检查却没事？也许是情绪在“喊救命”

她总说身上疼，检查却没事？也许是情绪在“喊救命”

诊室里，52岁的张阿姨第三次攥着检查报告叹气：“医生，我颈椎、腰椎、风湿都查遍了，怎么还是浑身疼？”她揉着太阳穴，指节泛白，“早上起来像被卡车碾过，晚上疼得睡不...
她总说没胃口，体重掉得吓人？别让“饿”拖垮了心情

她总说没胃口，体重掉得吓人？别让“饿”拖垮了心情

诊室里坐着位穿碎花衬衫的阿姨，手里攥着体检报告，眉头皱得能夹住铅笔：“大夫，我这三个月瘦了十二斤，胃镜、肠镜、血糖都查了，啥毛病没有，可就是吃不下饭。”她女儿在...
总说“不想社交”？回避型人格的孤独，藏在不敢触碰的角落里

总说“不想社交”？回避型人格的孤独，藏在不敢触碰的角落里

诊室里坐着位穿米色毛衣的女士，四十出头，手指无意识地绞着衣角。“医生，我其实特别想参加部门聚餐，可每次报名前都会想，要是我说错话怎么办？要是没人理我怎么办？”她...
那个总躲在角落的孩子，长大后能独立生活吗？

那个总躲在角落的孩子，长大后能独立生活吗？

诊室里坐着个穿蓝色卫衣的男孩，十岁模样，手指正无意识地抠着衣角。母亲急得直抹眼泪："他从小就不爱说话，现在上小学了，连课间操都躲在厕所不出来。&quo...
总躲着人说话？那些脸红心跳的时刻，藏着你没察觉的恐惧

总躲着人说话？那些脸红心跳的时刻，藏着你没察觉的恐惧

诊室里，融融第三次把墨镜推到鼻梁上端，声音轻得像蚊子：“我知道不该这样，可看见同事朝我走过来，腿就软了。”她攥着帆布包的带子，指节泛白，仿佛那根布条是唯一的救命...
总躲着人群说“不想去”？回避型人格的“隐痛”能被治愈

总躲着人群说“不想去”？回避型人格的“隐痛”能被治愈

诊室里，28岁的林小姐第三次推掉同事聚餐的邀请：“我真的不想去，人太多我会紧张。”她攥着衣角，手指关节泛白，声音轻得像在自言自语。这不是她第一次因为“不想社交”...
总说“我不行”？回避型人格的种子，或许早在你心里悄悄发芽

总说“我不行”？回避型人格的种子，或许早在你心里悄悄发芽

诊室里坐着位穿米色针织衫的女士，四十出头，说话时总盯着自己的手指。她第三次重复：“我真的不行，上次汇报时领导皱了下眉，我就知道我搞砸了。”我问她：“如果同事也夸...
总躲着人说话？TA的沉默里藏着不敢说的“我怕”

总躲着人说话？TA的沉默里藏着不敢说的“我怕”

诊室里坐着个穿米色毛衣的姑娘，手指绞着衣角，头低得快贴到膝盖。我问她“最近有什么困扰”，她沉默了半分钟才开口：“同事聚餐我总找借口不去，上周部门团建，我躲在洗手...
总躲着人群说“我不需要朋友”？可能是心门上了锁

总躲着人群说“我不需要朋友”？可能是心门上了锁

诊室里坐着位穿米色开衫的阿姨，手里攥着纸巾反复揉搓：“医生，我不是怕人，就是觉得没必要社交。”她女儿在旁边急得直跺脚：“妈您上周又推了广场舞，连老姐妹的生日宴都...
孩子总“听不见”你说话？自闭症家庭训练的温柔突围

孩子总“听不见”你说话？自闭症家庭训练的温柔突围

诊室里，一位母亲攥着纸巾擦眼角：“他总像活在自己的世界里，喊他十遍都不应，明明听见却装没听见。”她怀里三岁的男孩正盯着旋转的吊灯，手指跟着光影晃动。这样的场景，...
总说睡不着、睡不好？青少年失眠背后藏着多少没说出口的压力

总说睡不着、睡不好？青少年失眠背后藏着多少没说出口的压力

凌晨两点，小雨的台灯还亮着。她盯着数学卷子上的最后一道大题，手指无意识地抠着橡皮边缘——这是她焦虑时的习惯动作。明明眼皮发沉，可一闭上眼睛，白天妈妈说的“这次月...

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