心理知识 精神健康
总说“怕做不好”的孩子，可能正被焦虑悄悄困住

总说“怕做不好”的孩子，可能正被焦虑悄悄困住

诊室里，八岁的朵朵攥着妈妈的衣角，小声重复：“要是我考不到95分怎么办？老师会不会觉得我很笨？”妈妈叹了口气：“这孩子最近总说肚子疼，可检查又说没事，夜里翻来覆...
她总说身上疼，检查却没事？也许是焦虑悄悄缠上了她

她总说身上疼，检查却没事？也许是焦虑悄悄缠上了她

诊室里，张阿姨第五次揉着太阳穴叹气：“医生，我这头痛得像有人拿锥子扎，背也直不起来，可CT、核磁都做了，啥问题没有。”她女儿在旁边补刀：“妈最近总说浑身不舒服，...
总说睡不着、睡不好？小心是焦虑这床“湿被子”压着你

总说睡不着、睡不好？小心是焦虑这床“湿被子”压着你

诊室里又来了一位捂着太阳穴的阿姨。她从包里掏出厚厚一沓检查报告：脑CT、心电图、血常规……每张都干干净净，连个箭头都没标红。可她皱着眉说：“陆医生，我这后脑勺像...
总担心宝宝不健康，准妈妈深夜翻来覆去？焦虑可能“传”给孩子

总担心宝宝不健康，准妈妈深夜翻来覆去？焦虑可能“传”给孩子

诊室里，28岁的李女士攥着检查单，眉头拧成结：“医生，我总梦见孩子畸形，半夜惊醒后摸肚子，越摸越慌……”她怀孕22周，产检一切正常，却因“过度担心”瘦了5斤。这...
总说“不想上班”还失眠？小心职场抑郁症悄悄找上门

总说“不想上班”还失眠？小心职场抑郁症悄悄找上门

诊室里，32岁的李女士揉着太阳穴叹气：“最近总头疼，晚上睡不着，白天提不起劲，可检查又没问题。”她翻出手机里的备忘录，密密麻麻记着“今天又对客户发火了”“开会时...
她总把“他是不是变心了”挂嘴边，可能是心里“感冒”了

她总把“他是不是变心了”挂嘴边，可能是心里“感冒”了

诊室里，三十岁的林女士攥着丈夫的衣角反复追问：“你上周三和谁吃的晚饭？为什么笑那么大声？”丈夫无奈地翻出手机相册：“同事聚餐，你当时不是看过照片吗？”这样的对话...
总说“今天没劲儿”，可能不是懒，是心里那扇门被关上了

总说“今天没劲儿”，可能不是懒，是心里那扇门被关上了

诊室里常遇见这样的阿姨：五十多岁，穿得挺精神，手里攥着检查报告单，眉头皱成疙瘩。“大夫，我这后背疼了三个月了，CT拍了三次，都说没事儿，可就是疼得睡不着。”说着...
凌晨三点醒了就睡不着？这碗汤或许能帮你找回好睡眠

凌晨三点醒了就睡不着？这碗汤或许能帮你找回好睡眠

诊室里，张阿姨第五次揉着太阳穴叹气："医生，我这头痛像有人拿锥子扎，可CT片子干干净净。"她身后，李姐攥着体检报告欲言又止："我后...
她总说提不起劲儿，治愈后还是累？也许是心在“闹脾气”

她总说提不起劲儿，治愈后还是累？也许是心在“闹脾气”

诊室里，王女士攥着包带的手指微微发白，声音轻得像飘在空气里：“医生，我明明已经停药了，可还是觉得胸口压着块石头。早上起床要花半小时说服自己，上班路上看谁都比我走...
总说“睡不着”，检查却无碍？试试音乐这剂“安神药”

总说“睡不着”，检查却无碍？试试音乐这剂“安神药”

诊室里，张阿姨第5次说起“后背像压了块石头”，可CT片上分明没有异常；李姐总抱怨“夜里翻来覆去像烙饼”，可睡眠监测仪显示她明明“睡得很沉”。这些说不清道不明的身...
产后总失眠、没胃口？别硬扛，这可能是身体在“求救”

产后总失眠、没胃口？别硬扛，这可能是身体在“求救”

诊室里，28岁的林女士第三次揉着太阳穴说：“医生，我头疼得厉害，可CT、核磁都查了，什么毛病都没有。”她怀里三个月大的女儿正小声抽泣，她却像没听见似的，眼神发直...
她总说晚上睡不着，白天没精神？可能是心理在“生病”了

她总说晚上睡不着，白天没精神？可能是心理在“生病”了

诊室里，张阿姨第五次揉着太阳穴叹气：“大夫，我这头啊，白天昏沉沉，晚上又跟过电影似的，翻来覆去睡不着。”她掀开衣领，后颈贴着三块膏药，“背也疼，腰也酸，可拍片子...
她香水越喷越浓，不是爱美是生病？这些信号别忽视

她香水越喷越浓，不是爱美是生病？这些信号别忽视

诊室里飘着甜腻的玫瑰香，林女士第三次抬起手腕让我闻："医生，您说这新买的香水是不是不够浓？"她手腕内侧的皮肤被香水腐蚀得泛红，可她还在不停地...

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