心理知识 精神健康
总说吃巧克力能开心？别急着囤货，这研究有“坑”

总说吃巧克力能开心？别急着囤货，这研究有“坑”

诊室里，王阿姨第三次揉着太阳穴叹气：“我这头痛得像有根针在扎，背也酸得直不起来，可检查做了八回，啥毛病都没有。”她旁边的李阿姨跟着点头：“我也是！晚上翻来覆去睡...
总说脑子“转不动”？可能是抑郁症在悄悄作祟

总说脑子“转不动”？可能是抑郁症在悄悄作祟

诊室里，52岁的张阿姨第三次攥着检查报告叹气：“医生，我明明吃了补脑的药，怎么还是记不住事？”她指着桌上堆成小山的保健品瓶，眼神里满是困惑。过去半年，她总觉得自...
她总在深夜刷手机，白天却说“活着没意思”？小心这信号

她总在深夜刷手机，白天却说“活着没意思”？小心这信号

诊室里坐着个穿校服的女孩，手指无意识地摩挲着手机壳上的水钻。她妈妈举着检查报告直叹气：“CT、核磁都做了，骨头肌肉都没问题，可她总说后背像压着块大石头。”女孩突...
总说“不想吃、没胃口”？老人精神分裂的饮食信号别忽视

总说“不想吃、没胃口”？老人精神分裂的饮食信号别忽视

诊室里，张阿姨的女儿急得直搓手：“妈最近总说没胃口，以前最爱吃的红烧肉现在碰都不碰，体重掉了快十斤，可检查肠胃又没问题。”这话让我想起上周遇到的李爷爷——他总把...
总说“没胃口”“吃不下”？精神分裂症的饮食信号别忽视

总说“没胃口”“吃不下”？精神分裂症的饮食信号别忽视

诊室里，张阿姨第三次把筷子放下时，女儿终于急了：“妈，您最近到底怎么了？饭量只剩以前三分之一，说没胃口吧，又总说胃胀。”张阿姨低头搓着衣角：“我也不知道，就是觉...
总说没胃口、吃不下？精神分裂症患者的饮食藏着大学问

总说没胃口、吃不下？精神分裂症患者的饮食藏着大学问

诊室里，张阿姨的女儿攥着检查报告急得直跺脚：“我妈最近总说没胃口，连最爱的红烧肉都只吃两口，整个人瘦得脱了相。”她翻出手机里的照片——三个月前还圆润的脸庞，如今...
药盒空了又满，他总说“没病”：精神分裂症的隐形战场

药盒空了又满，他总说“没病”：精神分裂症的隐形战场

诊室里，张医生第三次把药盒推回给老陈：“这盒抗精神病药不能停，您儿子最近又出现幻听了吧？”老陈搓着布满老茧的手，声音发颤：“他说自己好了，说我们给他吃药是害他…...
她突然不跳广场舞了，总发呆？可能是精神分裂症在“敲门”

她突然不跳广场舞了，总发呆？可能是精神分裂症在“敲门”

王阿姨的广场舞队最近少了个人。以前她总站在第一排，动作利落得像年轻了二十岁，可这两个月，她总坐在花坛边发呆，连最爱的《最炫民族风》响起来都不动弹。女儿说：“我妈...
康复后总躲着人？他们需要的不是“正常”，而是被“看见”

康复后总躲着人？他们需要的不是“正常”，而是被“看见”

诊室里的小张第三次把头埋进胳膊里时，我注意到他卫衣袖口磨出的毛边——那是反复揉搓布料留下的痕迹。这个28岁的程序员说，他“明明知道同事在打招呼，可喉咙像被棉花堵...
总说耳边有声音、疑神疑鬼，精神分裂症真能走出阴霾吗？

总说耳边有声音、疑神疑鬼，精神分裂症真能走出阴霾吗？

诊室里坐着位四十来岁的男人，手指死死抠着裤缝，眼神飘忽地盯着窗外。他妻子抹着眼泪说：“他总说楼下邻居在监控他，连电视里新闻播报都像在针对他。可我们搬了三次家，他...
他按时吃药却总躲房间？精神分裂康复要跨过这道“隐形门”

他按时吃药却总躲房间？精神分裂康复要跨过这道“隐形门”

诊室里坐着个穿灰色卫衣的年轻人，药盒在茶几上摆得整整齐齐，药片按早中晚分装在三个小格子里。可他母亲抹着眼泪说：“医生，他每天按时吃药，可还是躲在房间拉窗帘，连碗...
凌晨三点，她突然坐起要跳窗：精神分裂症护理的隐秘战场

凌晨三点，她突然坐起要跳窗：精神分裂症护理的隐秘战场

凌晨三点的病房走廊，护士小林被急促的脚步声惊醒。3床王阿姨正赤脚站在窗边，嘴里念叨着"他们要来抓我了"。这个场景，是精神科病房最常见的惊魂时...
总因丈夫外遇发火？别让“离婚狂躁”困住你的生活

总因丈夫外遇发火？别让“离婚狂躁”困住你的生活

“妈妈最近总冲爸爸发火，昨天还把我最爱的玩具摔了……”诊室里，十岁的小女孩攥着衣角，声音轻得像片羽毛。她妈妈任女士坐在旁边，手指无意识地绞着包带，眼眶泛红：“我...

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